Mangiare più vegetale nella vita vera, senza stress
Pasto dopo Pasto è il percorso pratico in presenza a Biella pensato per chi desidera migliorare la propria alimentazione, sentirsi più leggero, avere più energia e prendersi cura della salute, senza regole rigide e senza sentirsi sbagliato.
Hai già capito che mangiare più vegetale ti fa stare meglio. Magari lo hai sperimentato durante il Gennaio-Veg Pasto dopo Pasto…
…Ma ora?
Pasto dopo Pasto nasce per trasformare l’intenzione in abitudine.
Non con forza di volontà, ma con strumenti concreti.
Dietista specializzata in Alimentazione Vegetale
Non ti insegno a cambiare alimentazione. Ti insegno a farlo davvero nella vita vera.
Se ti riconosci in questa situazione, continua a leggere: questo percorso è pensato per te.
Cambiare alimentazione non significa solo “sapere cosa mangiare”. Significa cambiare abitudini, automatismi e spesso anche convinzioni radicate.
Ed è qui che il gruppo fa la differenza.
La forza del gruppo, supportata dalla scienza e le evidenze scientifiche sui cambiamenti di stile di vita, mostrano che i percorsi di gruppo favoriscono una maggiore:
Confrontarsi con persone che affrontano difficoltà simili aumenta il senso di efficacia e rende il cambiamento più sostenibile.
🤝 Non sei sola/o nel percorso
Nel gruppo:
Perché piccoli gruppi
I piccoli gruppi permettono di:
Non è una conferenza.
È un percorso condiviso, pasto dopo pasto, passo dopo passo.
La mia esperienza sul campo
Durante i miei 8 anni di lavoro in ospedale ho condotto incontri di gruppo settimanali.
Ho visto con chiarezza che l’interazione e l’aiuto reciproco portavano risultati più solidi rispetto alla sola lezione frontale.
PASTO DOPO PASTO nasce anche da questa esperienza.
Questo percorso è per te se:
Non è necessario essere vegani, né volerlo diventare.
👉 Se senti che è il tuo momento, scopri come funziona il percorso.
Un percorso chiaro, progressivo e applicabile:
1. Capisco perché mi fa bene
2. So cosa mettere nel carrello
3. So come cucinarlo e combinarlo
4. Lo porto nella mia vita
Ad ogni incontro aggiungi qualcosa al tuo bagaglio: non nozioni astratte, ma strumenti per la vita reale.
Vuoi capire nel dettaglio cosa imparerai ad ogni incontro?
Continua a scorrere.
Calendario incontri
Il corso parte con un minimo di partecipanti.
👉 Segna le date e verifica se puoi esserci: il percorso è in presenza e i posti sono limitati (max 15 persone)!
Questo è il cuore del percorso: leggi ogni incontro e immaginati mentre lo applichi nella tua vita reale.
Le basi per partire con consapevolezza, senza confusione.
Cosa imparerai:
🎁 Bonus: habit tracker per migliorare il benessere con piccole azioni quotidiane
👉 È il punto di partenza perfetto se vuoi smettere di sentirti confuso/a.
Per riuscire davvero a mangiare più vegetale, partendo dal carrello.
Cosa imparerai:
🎁 Bonus: lista della spesa pratica da portare a casa
👉 Se fare la spesa è il tuo primo ostacolo, qui cambia tutto.
Costruire pasti completi, veloci e gustosi nella vita reale.
Cosa imparerai:
🎁 Bonus: planning di un menù settimanale personalizzato
👉 Qui inizi a sentirti davvero autonomo/a.
Strategie per renderlo sostenibile nel tempo.
Cosa imparerai:
🎁 Bonus: 40 idee di schiscette 100% vegetali
👉 Perché il cambiamento funziona solo se resta.
Scegli la modalità che senti più vicina al tuo momento di vita.
Percorso Essenziale
280€
Pagamento disponibile anche in 2 comode rate da 140€ l’una
Il percorso completo per iniziare con equilibrio e autonomia.
Include:
👉 Ideale se vuoi iniziare con consapevolezza, senza estremismi.
Percorso Completo
440€
Pagamento disponibile anche in 2 comode rate da 220€ l’una
Include tutto il Primo Passo,
Più:
👉 Per chi desidera un’esperienza più pratica e sentirsi davvero autonomo nella cucina di tutti i giorni.
Approccio scientifico ma accessibile
Applicabile subito nella vita reale
Personalizzato, non standardizzato
Ti fa sentire parte di un percorso condiviso
Ti permette di fare pratica, non teoria
Senza estremismi, senza giudizio
Approfitta di questa occasione: il prezzo attuale è esclusivo e potrebbe cambiare nelle prossime edizioni.
📌 Posti limitati – percorso in presenza
Se senti che è il momento di rendere il cambiamento sostenibile, questo è il passo giusto.
Mangiare più vegetale non deve essere complicato. Deve essere possibile, per davvero.
👉 Compila il form per prenotare il tuo posto o richiedere informazioni sul corso e scegli il percorso più adatto a te.